Осознанный фитнес
Ваше тело станет здоровым красивым и подтянутым
действуй
онлайн-курс
Многопрофильный курс включает в себя 3D тренинг, коррекцию осанки, женское здоровье, упругие ягодицы и подтянутый живот
СТАРТ 2 декабря
о курсе
Авторский комплекс тренировок, который поможет быстро добиться красивого и подтянутого тела за кратчайшие сроки
9 видео-уроков на темы:
Упругие ягодицы + пресс
функциональные тренировки
здоровая спина
и коррекция осанки
подвижность и гибкость
Упор на здоровье
Курс сочетает в себе упражнения, с помощью которых ты получишь не только внешнюю,
но и внутреннюю красоту
но и внутреннюю красоту
упражнения из женского фитнеса
упражнения
из 3D тренинга
дыхательные практики и пилатес
Тарифы
базовый
3 недели
9 тренировок в формате живого присутствия
Домашние задания для отработки
Pdf руководство по питанию с основными принципами, которые остануться с вами навсегда
1 999₽
премиум
4 недели
9 тренировок в формате живого присутствия
Тренировка в прямом эфире
Pdf руководство по питанию с основными принципами, которые остануться с вами навсегда
3 999₽
+ 3 бонусных урока на берегу океана
Групповой чат питания и тренировок
Поддержка 24/7
Почему тебе нужен этот курс?
новый образ жизни
мотивация и уверенность
стройное подтянутое тело
крепкая спина
и плоский живот
и плоский живот
упругость и тонус кожи
функциональность тела
коррекция осанки
ответы на часто задаваемые вопросы
Когда начинается курс?
Старт курса - 2 декабря 2024 г. Курс длится 3-4 недели в зависимости от вашего тарифа. Время тренировки и частоту занятий можете выбирать по вашему комфорту.
Противопоказания к тренировкам?
Беременность
Заболевания в острой фазе
Переломы
Онкология
Сколиоз выше 3-й степени
Открытые травмы
Какое оборудование понадобится?
Коврик или полотенце
Мячик для мфр (гладкий или с шипами)
Фитнес резинки
Стул
Полотенце или подушечка
Сколько длятся тренировки по продолжительности?
Урок длиться 20-40 минут в зависимости от направления
Какой уровень подготовки необходим?
Подготовка не требуется